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    Wundheilungsphasen
    • 21. Apr.
    • 5 Min.

    Wundheilungsphasen

    Wenn man sich verletzt, ist die erste aufkommende Reaktion meist Panik. Dies ist vollkommen natürlich, da der Körper durch das...
    65 Ansichten0 Kommentare
    Regeneration
    • 30. März
    • 3 Min.

    Regeneration

    Regeneration beschreibt die Fähigkeit des Körpers sich von Stress zu erholen. Aber was ist Stress überhaupt? Stress ist ein Überbegriff...
    39 Ansichten0 Kommentare
    Overhead Press
    • 16. Feb.
    • 2 Min.

    Overhead Press

    No Stress, Overhead Press - Lukas Leinemann Da dieses Bewegungsmuster, das wahrscheinlich unpopulärste unserer 3 darstellt, gibt es...
    28 Ansichten0 Kommentare
    Deadlift
    • 8. Jan.
    • 2 Min.

    Deadlift

    ''There is no reason to be alive if you can’t do the Deadlift.’’ - Jon Pall Sigmarsson Ist ein bekanntes Zitat des isländischen...
    43 Ansichten0 Kommentare
    Dehnen / Stretching
    • 26. Nov. 2021
    • 3 Min.

    Dehnen / Stretching

    Was ist Dehnen? In der Physiotherapie dreht sich alles um das Setzen von Reizen unterschiedlichster Art um die gewünschte Reaktionen...
    58 Ansichten0 Kommentare
    Top 5 - Büro
    • 1. Nov. 2021
    • 1 Min.

    Top 5 - Büro

    Ausreichend Bewegung in den Alltag einzubauen kann in der heutigen Gesellschaft manchmal schwierig sein, gerade wenn man einen Beruf mit...
    53 Ansichten0 Kommentare
    Squat
    • 23. Okt. 2021
    • 2 Min.

    Squat

    "There is never an absolute answer to everything, except of course that you have to do your squats." - Mark Rippetoe Es gibt einen guten...
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